反映人體狀態的重要指標:血壓、血糖

在常說的“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)中,血壓和血糖作爲在日常生活中就能測量而不必每次都去醫院檢測的兩項指標而爲人們關注,那麽沒有了醫生的知道,如何知道自己的血壓和血糖是否正常?

血壓在日常生活中是指在上臂測得的肱動脈壓,正常成人安靜狀態時的收縮壓爲100—120mmHg,舒張壓爲60—80mmHg。人體在不同的時間和狀態下血壓會出現一定範圍內的波動,對高血壓的診斷標准爲至少3次非同日的血壓測定中,收縮壓不低于140mmHg和(或)舒張壓不低于90mmHg。如果只有收縮壓達到高血壓數值,爲單純收縮期高血壓。如果血壓低于90/60mmHg時,則可稱爲低血壓。對血壓的測定一般通過袖帶加壓法血壓計完成,而在汞柱式、彈簧式、電子血壓計中,以汞柱式血壓計最爲准確、常見。

在對血糖的檢測方面,家庭中一般使用血糖儀測量全血血糖,血糖的數值也會隨著人體不同的生理狀態而波動,餐前餐後的血糖值會有很大差異。正常成人(不包括孕婦)的空腹全血血糖爲3.6—6.1mmol/L,餐後一小時血糖爲6.7—9.4mmol/L,餐後兩小時血糖不高于7.8mmol/L。通過對血糖的監控可及早發現高血糖,從而及時調整,預防糖尿病的發生。在糖尿病患者中,長期且有規律的血糖測量和記錄更能爲治療提供重要的數據和幫助。

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